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100 % naturreine ätherische Öle Über 170 Sorten Manufaktur aus dem Schwarzwald Schneller Versand aus Deutschland Persönliche Beratung

Ätherische Öle für Entspannung & Schlaf

Wenn der Tag zur Ruhe kommt, schaffst du mit naturreinen ätherischen Ölen ein sanftes Dufterlebnis. Entdecke unsere Auswahl für ein wohliges, ruhiges Raumklima zum Abschalten.

Ruhige Abendszene auf einem Eichenholz-Beistelltisch: Keramik-Diffuser mit feinem Dampf, frische Lavendelzweige, eine etikettenlose Braunglasflasche und warm leuchtende Kerzen im weichen Fensterlicht.Intime Makroaufnahme: ein Tropfen ätherisches Öl an einer etikettenlosen Braunglas-Pipette über frischen Lavendelblüten auf dunklem Schiefer, warmes Kerzenbokeh im Hintergrund.

Ätherische Öle für Entspannung & Schlaf

Wenn der Tag zur Ruhe kommen soll, greifen viele Menschen zu Düften, die als warm, weich und beruhigend empfunden werden. In dieser Anwendungskategorie haben wir naturreine ätherische Öle zusammengestellt, deren Aromen traditionell mit Gelassenheit und einer entspannten Abendroutine in Verbindung gebracht werden. Charakteristisch ist eine eher krautig-blumige bis balsamisch-erdige Duftrichtung: weniger frisch und anregend, dafür sanft und einhüllend.

Damit Sie schnell einordnen können, was diese Duftgruppe ausmacht, haben wir die wichtigsten Merkmale in der folgenden Übersicht kompakt für Sie zusammengefasst.

Entspannung & Schlaf auf einen Blick

DuftcharakterWarm, weich und einhüllend – krautig-blumig bis balsamisch-erdig
Duftnote (Pyramide)Überwiegend ruhige, erdige Basisnoten (z. B. Vetiver), ergänzt durch krautig-blumige Nuancen – mehr dazu in unserem Beitrag Die Duftpyramide einfach erklärt
Harmoniert mitBlumen · Kräuter · Holz & Harz
Beliebte ÖleLavendel, Vetiver, Kamille, Benzoe
Größen10 ml · 30 ml · 100 ml · 1 Liter

Typische Klassiker dieser Duftgruppe

Zu den typischen Klassikern zählen:

  • Lavendel – krautig-blumig, der wohl bekannteste Vertreter dieser Duftgruppe
  • Vetiver – tief, erdig und holzig, ein ruhiger Basisduft
  • Kamille – mild, weich und leicht heuig
  • Benzoe – warm, vanillig-balsamisch und gemütlich

In der Praxis lassen sich diese Öle vielseitig einsetzen: einige Tropfen im Diffuser für eine ruhige Raumatmosphäre am Abend, als duftende Komponente beim Saunagang oder in selbst gemischten DIY-Produkten wie Massageölen, Raumsprays oder Duftkissen. Wie Sie die richtige Tropfenzahl finden, lesen Sie in unserem Beitrag Entspannung am Abend; allgemeine Hinweise zur Verdünnung bietet der Grundlagen-Guide zum Dosieren. Bitte verwenden Sie ätherische Öle stets verdünnt und sparsam.

Wer lieber nach botanischer Herkunft stöbert, wird in unseren Kategorien Blumen sowie Holz & Harz fündig, wo Sie die erdigen Basisnoten dieser Gruppe einzeln entdecken. Sie suchen kühlere, klärende Aromen für den Tag? Eine Auswahl frischer Düfte finden Sie in unserer Kategorie Konzentration & Energie.

Produkte filtern

Braunglasflasche ätherisches Amyrisöl westindisch von aromen123
Holz & Harz Basisnote Amyrisöl Sandelholzöl westindisch Ätherisches Öl Basisnote holzig balsamisch
HolzigBalsamischSüß

Weich, holzig und balsamisch-süß umhüllt Sie Amyrisöl wie ein warmer Schleier. Als westindisches Sandelholz schenkt es Ihrer Duftbasis ruhige, langanhaltende Wärme.

Regulärer Preis: Ab 4,40 €
Braunglasflasche Angelikawurzeloel Angelica archangelica von aromen123
Holz & Harz Basisnote Angelikawurzelöl EU Premium Angelica archangelica
ErdigKrautigMoschusartig

Erdig, krautig und geheimnisvoll moschusartig – Angelikawurzelöl wurzelt tief in der Natur. Es legt eine wärmende, vielschichtige Basis unter Ihre Duftwelt.

Regulärer Preis: Ab 104,94 €
Braunglasflasche Basilikumöl Linalooltyp naturrein von aromen123
Kräuter Kopf-Herznote Basilikumöl Linalooltyp Premium Qualität für Aromatherapie
KrautigSüßLeicht blumig

Sanft, süß und zart blumig – das Basilikumöl vom Linalool-Typ zeigt sich besonders weich und harmonisch. Eine feine krautige Frische für anspruchsvolle Duftwelten.

Regulärer Preis: Ab 10,33 €
Braunglasflasche ätherisches Bergamotteöl furanocumarinarm von aromen123
Zitrus Kopfnote Bergamotteöl fourocumarinarm Citrus bergamia
ZitrusFrischLeicht blumig

Spritzig-frische Zitrusnote mit einem zarten blumigen Schimmer – das furocumarinarme Bergamotteöl bringt sonnige Leichtigkeit und elegante Frische in Ihre Duftwelt.

Regulärer Preis: Ab 14,99 €
Braunglasflasche aetherisches Bergamotteöl Italien von aromen123
Zitrus Kopfnote Bergamotteöl Italien Citrus bergamia Premium Qualität
ZitrusFrischSüß-säuerlich

Sonnig, frisch und süß-säuerlich – das italienische Bergamotteöl fängt die Lebendigkeit des Südens ein. Eine spritzige Zitrusfrische voller mediterraner Leichtigkeit.

Regulärer Preis: Ab 9,32 €
Braunglasflasche ätherisches Canangaöl naturrein von aromen123
Blumen Herz-Basisnote Canangaöl ätherisches Öl Naturrein & intensiv blumig-süß
BlumigSüßErdig

Blumig, suess und sinnlich-erdig: Canangaoel umhuellt Sie mit der betoerenden Tiefe tropischer Bluetenpracht. Exotisch und unwiderstehlich warm.

Regulärer Preis: Ab 8,27 €
Braunglasflasche ätherisches Hopfenöl Humulus lupulus aus der EU von aromen123
Gewürze Herznote Hopfenöl Premium Qualität aus der EU
KrautigWürzigHerb

Herb-krautig mit würziger Kante – Hopfenöl entfaltet die erdige, beruhigende Aura eines reifen Sommerfeldes.

Regulärer Preis: Ab 142,61 €
Braunglasflasche ätherisches Kamillenöl blau Matricaria chamomilla von aromen123
Blumen Herznote Kamillenöl blau ätherisches Öl Premium Matricaria chamomilla für Aromatherapie
KrautigSüßWarm

Tiefblau, krautig-süß und sanft warm – blaues Kamillenöl umfängt Sie mit der seltenen, samtigen Ruhe seiner Farbe.

Regulärer Preis: Ab 67,28 €
Braunglasflasche blaues ätherisches Kamillenöl bisabololreich von aromen123
Blumen Herznote Kamillenöl blau bisabololreich Premium Qualität aus Matricaria chamomilla
KrautigSüßWeich

Weich, süß und beruhigend krautig – bisabololreiches blaues Kamillenöl schenkt Ihrer Duftwelt sanfte, milde Geborgenheit.

Regulärer Preis: Ab 56,18 €
Braunglasflasche Kamillenoel roemisch Chamaemelum nobile von aromen123
Blumen Herznote Kamillenöl römisch Chamaemelum nobile
BlumigSüßApfelartig

Fruchtig-blumig mit feinem Apfelhauch – römisches Kamillenöl verzaubert mit zarter, honigsüßer Eleganz.

Regulärer Preis: Ab 40,06 €
Braunglasflasche ätherisches Kamillenöl wild Ormenis multicaulis von aromen123
Blumen Herznote Kamillenöl wild Ormenis multicaulis aus natürlicher Wildsammlung

Frisch-blumig und unbändig natürlich – wilde Kamille bringt die ungezähmte Leichtigkeit mediterraner Wiesen in Ihre Duftwelt.

Regulärer Preis: Ab 80,64 €
Braunglasflasche ätherisches Lavandinöl Französisch Abrialis von aromen123
Blumen Kopf-Herznote Lavandinöl Französisch Abrialis Premium Lavendel Duftöl
BlumigKrautigKampferartig

Krautig-blumig mit einem klaren, kampferfrischen Kern - Lavandin Abrialis bringt die weiten Felder der Provence in Ihre Duftwelt. Aromatisch-luftig und unkompliziert frisch.

Regulärer Preis: Ab 4,61 €
Braunglasflasche aetherisches Lavandinöl Grosso Franzoesisch von aromen123
Blumen Kopf-Herznote Lavandinöl Grosso Französisch Premium Duftöl aus Frankreich
BlumigKrautigKampferartig

Vollmundig, blumig-krautig und mit kraftvoller Tiefe - Lavandin Grosso ist der robuste Klassiker unter den Lavandinen. Frisch, weit und herrlich beruhigend im Charakter.

Regulärer Preis: Ab 4,02 €
Braunglasflasche ätherisches Lavandinöl Super französisch von aromen123
Blumen Kopf-Herznote Lavandinöl Super französisch Premium Qualität für Aromatherapie
BlumigKrautigWeniger kampferartig

Feiner und weicher als seine Verwandten, mit nur einem zarten Hauch Kampfer - Lavandin Super naehert sich der Eleganz des echten Lavendels. Blumig, sanft und harmonisch.

Regulärer Preis: Ab 4,86 €
Braunglasflasche bulgarisches Lavendelöl Lavandula angustifolia
Blumen Kopf-Herznote Lavendelöl Bulgarien Premium Lavandula angustifolia
BlumigSüßKrautig

Suess, blumig und mit krautiger Tiefe - bulgarischer Lavendel verstroemt eine warme, beruhigende Gelassenheit. Der zeitlose Klassiker fuer eine Atmosphaere voller Ruhe.

Regulärer Preis: Ab 6,85 €
Braunglasflasche Lavendelöl französisch Lavandula angustifolia von aromen123
Blumen Kopf-Herznote Lavendelöl französisch traditionell Lavandula angustifolia
BlumigSüßKrautig

Suess, blumig und herrlich klassisch - der traditionelle franzoesische Lavendel verkoerpert den unverfaelschten Duft der Provence. Krautig-warm und tief entspannend.

Regulärer Preis: Ab 6,85 €
Braunglasflasche ätherisches Lavendelöl französisch Mailette von aromen123
Blumen Kopf-Herznote Lavendelöl französisch Mailette Premium Qualität aus Lavandula angustifolia
BlumigSüßFein

Fein, suess und besonders edel - das franzoesische Maillette gilt als eine der hochwertigsten Lavendelsorten. Blumig-zart entfaltet es eine kultivierte, beruhigende Eleganz.

Regulärer Preis: Ab 9,32 €
Braunglasflasche ätherisches Lavendelöl moldawisch von aromen123
Blumen Kopf-Herznote Lavendelöl Moldawisch Premium Lavandula angustifolia
BlumigSüßKrautig

Blumig-suess mit krautiger Frische - moldawischer Lavendel ueberzeugt mit klarem, ausgewogenem Charakter. Eine wohltuende Einladung zum Durchatmen und Loslassen.

Regulärer Preis: Ab 6,85 €
Braunglasflasche ätherisches Majoranöl Origanum majorana von aromen123
Kräuter Kopf-Herznote Majoranöl Origanum majorana aus EU, krautig-würzig
KrautigWarmWürzig

Krautig-warm mit würziger Sanftheit – Majoranöl umgibt Sie mit der behaglichen Atmosphäre eines mediterranen Kräutergartens.

Regulärer Preis: 0,00 €
Braunglasflasche aetherisches Mandarinenöl gruen brasilianisch von aromen123
Gewürze Kopfnote Mandarinenöl grün brasilianisch Ätherisches Öl Citrus reticulata
ZitrusFrischLeicht herb

Frisch-zitrisch mit einem leicht herben Schimmer – grünes Mandarinenöl aus Brasilien bringt jugendliche Lebendigkeit in Ihre Duftwelt.

Regulärer Preis: Ab 4,48 €
Braunglasflasche Mandarinenöl grün italienisch naturrein von aromen123
Zitrus Kopfnote Mandarinenöl grün italienisch Citrus reticulata
ZitrusFrischLeicht herb

Spritzig-grün und unbeschwert – italienisches grünes Mandarinenöl verströmt eine frische, sonnige Leichtigkeit, die gute Laune weckt.

Regulärer Preis: Ab 4,48 €
Braunglasflasche ätherisches Mandarinenöl rot italienisch von aromen123
Zitrus Kopfnote Mandarinenöl rot italienisch Ätherisches Öl Citrus reticulata
ZitrusSüßFruchtig

Süß, fruchtig und sonnenwarm – rotes Mandarinenöl aus Italien umhüllt Sie mit weicher, einladender Zitrusfülle.

Regulärer Preis: Ab 4,48 €
Braunglasflasche ätherisches Java Citronellaöl Cymbopogon winterianus von aromen123
Zitrus Kopf-Herznote Java Citronella (Cymbopogon winterianus) – Indisches Citronellaöl
ZitrusFrischKrautig

Frisch-zitrisch mit krautigem Charme – Melissenöl Indikum (Citronella) verströmt eine belebende, klare Frische, die den Raum aufhellt.

Regulärer Preis: Ab 4,05 €
Braunglasflasche ätherisches Melissenöl Officinalis von aromen123
Kräuter Kopf-Herznote Melissenöl Officinalis Premium Melissa officinalis
ZitrusSüßKrautig

Zitronig-süß mit zarter Krautigkeit – echtes Melissenöl (Officinalis) umfängt Sie mit seiner kostbaren, fein-frischen Eleganz.

Regulärer Preis: Ab 74,97 €

Ätherische Öle für Entspannung & Schlaf: dein Abendritual

Am Abend dürfen die Sinne zur Ruhe kommen: warme, weiche Duftnoten hüllen dein Schlafzimmer in eine stille Atmosphäre zum Durchatmen. Von blumig-zartem Lavendel über sonnig-süße Zitrusnoten bis zu cremig-holzigem Sandelholz findest du bei NATUR PUR genau die Nuance, die zu deiner Auszeit passt. So wird der Übergang in die Nacht zu einem kleinen, achtsamen Ritual.

Diese Öle passen besonders

So wendest du sie an

1

Diffuser & Duftlampe

3 bis 6 Tropfen ins Wasserschälchen geben und ca. 30 Minuten vor dem Zubettgehen laufen lassen, damit sich der Duft sanft im Raum verteilt.

2

Duftstein & Riechfläschchen

1 bis 2 Tropfen auf einen Tonduftstein träufeln und auf den Nachttisch stellen. Unterwegs ein paar Tropfen ins Riechfläschchen für kurze Atempausen.

3

Raumspray selbst gemacht

10 bis 15 Tropfen mit etwas Alkohol und Wasser (ca. 100 ml) in eine Sprühflasche, vor Gebrauch schütteln und den Raum leicht vernebeln.

4

Pflegeöl & Aroma-Bad verdünnt

Ätherische Öle nie pur: 1 bis 3 Tropfen je 10 ml Trägeröl mischen oder fürs Bad zuvor mit etwas Sahne emulgieren.

Gut zu wissen: Ätherische Öle sind hochkonzentriert: nie unverdünnt auf die Haut, immer mit einem Trägeröl mischen und vorab einen Patch-Test machen. Von Kindern und Haustieren fernhalten, gut lüften und im Zweifel eine Fachperson fragen. In Schwangerschaft und Stillzeit sowie bei Babys und Kleinkindern bitte nur nach Rücksprache mit einer Fachperson anwenden.

Häufige Fragen

Welche ätherischen Öle passen am besten zum Abend?
Beliebt für die Abendstunde sind weich-blumige Noten wie Lavendel und Kamille sowie warme Düfte wie Sandelholz oder süße Mandarine. Probiere aus, welche Note dir das angenehmste Raumklima schafft.
Wie viele Tropfen gehören in den Diffuser fürs Schlafzimmer?
Für einen mittelgroßen Raum reichen meist 3 bis 6 Tropfen. Starte lieber sparsam und steigere bei Bedarf, da der Duft sich mit der Zeit im Zimmer verteilt und intensiver wirken kann.
Kann ich die Öle direkt auf die Haut oder aufs Kissen geben?
Pur gehören ätherische Öle nicht auf die Haut, sondern immer verdünnt mit einem Trägeröl. Fürs Kissen besser einen Duftstein daneben nutzen, um Flecken und zu intensiven Duft zu vermeiden.